Warum wir Eisen für die Mundgesundheit brauchen

Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport zu den Körpergeweben, einschließlich Zahnfleisch und Zähnen, verantwortlich sind. Wenn dem Körper Eisen fehlt, kann dies zu einer Reihe von Mundgesundheitsproblemen führen.

Einer der Hauptvorteile von Eisen für die Mundgesundheit besteht darin, dass es bei der Vorbeugung und Behandlung von Anämie hilft. Anämie ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht über genügend rote Blutkörperchen verfügt, um Sauerstoff effektiv zu transportieren. Dies kann zu Müdigkeit, Schwäche und einem blassen Aussehen führen. Wenn das Zahnfleisch und andere Gewebe im Mund nicht genügend Sauerstoff erhalten, werden sie anfälliger für Infektionen und Entzündungen. Dies kann zu Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis führen, beides Formen von Zahnfleischerkrankungen.

Eisen spielt auch eine Rolle bei der Bildung von Kollagen, einem Protein, das dem Zahnfleisch Struktur und Festigkeit verleiht. Bei Eisenmangel im Körper kann das Zahnfleisch schwach werden und anfällig für Blutungen und Entzündungen sein. Dies kann das Risiko einer Zahnfleischerkrankung erhöhen, die unbehandelt zum Zahnverlust führen kann.

Ein weiterer Vorteil von Eisen für die Mundgesundheit besteht darin, dass es das Immunsystem stärken kann. Eisen wird für die Produktion weißer Blutkörperchen benötigt, die für die Abwehr von Infektionen verantwortlich sind. Ein Eisenmangel im Körper kann zu einem geschwächten Immunsystem führen, was es für den Körper schwieriger machen kann, orale Infektionen abzuwehren.

Eisen spielt auch eine Rolle bei der Speichelproduktion, die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Mundmilieus wichtig ist. Speichel hilft, Säuren im Mund zu neutralisieren und Bakterien und Speisereste auszuspülen. Bei Eisenmangel kann die Speichelproduktion beeinträchtigt sein, was zu Mundtrockenheit und einem erhöhten Kariesrisiko führen kann.

Eisen ist auch wichtig für die allgemeine Gesundheit des Körpers und kann Eisenmangelanämie, Müdigkeit und Schwäche verhindern.

Eisen kann aus Nahrungsquellen wie rotem Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, grünem Blattgemüse, Trockenfrüchten und angereichertem Getreide gewonnen werden. Vegetarier und Veganer können Eisen auch aus pflanzlichen Quellen wie Bohnen, Linsen, Tofu und angereichertem Getreide beziehen. Eisenpräparate können auch eingenommen werden, wenn die Nahrungsaufnahme nicht ausreicht, um den Bedarf des Körpers zu decken.

Es ist wichtig zu beachten, dass zu viel Eisen auch schädlich sein kann. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Eisenpräparaten einen Arzt zu konsultieren.

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit spielt. Es hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Anämie, fördert die Kollagenbildung, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Speichelproduktion. Eine ausreichende Eisenzufuhr kann durch die Ernährung und Eisenpräparate sowie Bentonit-Ton erreicht werden. Insgesamt ist Eisen ein wichtiger Mineralstoff, der zur Aufrechterhaltung einer guten Mundgesundheit sowie der allgemeinen Körpergesundheit beitragen kann. Eisen ist eines der vielen Mineralien, die in Bentonit-Ton-Zahnpasta enthalten sind.