Wie Diabetes Ihre Augen beeinflusst

Diabetes kann verschiedene Augenprobleme verursachen, darunter diabetische Retinopathie, diabetisches Makulaödem, Katarakt und Glaukom. Hoher Blutzuckerspiegel schädigt die Blutgefäße in der Netzhaut, was unbehandelt zu Sehstörungen und sogar Blindheit führen kann.

Symptome einer diabetischen Augenerkrankung

Wenn Sie Diabetes haben, achten Sie auf diese Warnzeichen:

• Verschwommenes Sehen

• Plötzliche Sehstörungen

• Dunkle Flecken oder Mouches volantes

• Schwierigkeiten beim Sehen in der Nacht

• Augenschmerzen oder Druck

Eine frühzeitige Erkennung ist der Schlüssel zur Verhinderung eines schwerwiegenden Sehverlusts, daher sind regelmäßige Augenuntersuchungen unerlässlich.

Natürliche Heilmittel zum Schutz Ihrer Sehkraft

Um Diabetes zu bewältigen und Ihre Augen gesund zu halten, ist eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils und natürlichen Heilmitteln erforderlich:

1. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Hoher Blutzucker schädigt die Blutgefäße in den Augen. Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil, indem Sie:

✔ Eine ausgewogene Ernährung mit wenig verarbeitetem Zucker

✔ Regelmäßige Bewegung

✔ Einnahme von Medikamenten wie verschrieben

2. Essen Sie augenfreundliche Lebensmittel

Bestimmte Lebensmittel tragen zur Verringerung der Entzündungen und zur Verbesserung der Durchblutung der Augen bei:

✔ Blattgemüse (Spinat, Grünkohl)

✔ Fetter Fisch (Lachs, Makrele)

✔ Nüsse und Samen (Mandeln, Leinsamen)

✔ Vollkornprodukte (Quinoa, brauner Reis)

3. Bleiben Sie hydriert

Dehydration kann zu trockenen Augen und erhöhten Blutzuckerschwankungen führen. Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser.

4. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit

Zu viel Bildschirmzeit kann Ihre Augen belasten und es Diabetikern erschweren, sich zu konzentrieren. Befolgen Sie die 20-20-20-Regel : Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf einen Gegenstand, der 6 Meter entfernt ist.

5. Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen erhöht das Risiko einer diabetischen Retinopathie und beschleunigt die Entstehung von Augenschäden. Rauchen kann die Sehkraft langfristig deutlich verbessern.

Medizinische Behandlungsmöglichkeiten für diabetische Augenerkrankungen

Wenn Sehprobleme auftreten, kann eine professionelle Behandlung notwendig sein:

1. Verschreibungspflichtige Augentropfen

Augentropfen können helfen, die Schwellung der Netzhaut zu reduzieren und weiteren Schäden vorzubeugen.

2. Lasertherapie

Bei fortgeschrittener diabetischer Retinopathie kann eine Laseroperation helfen, undichte Blutgefäße in der Netzhaut zu verschließen.

3. Anti-VEGF-Injektionen

Diese Injektionen tragen dazu bei, das abnormale Wachstum von Blutgefäßen zu reduzieren und so den Verlust des Sehvermögens zu verhindern.

4. Blutdruck- und Cholesterinkontrolle

Durch die Kontrolle des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels kann das Fortschreiten einer diabetischen Augenerkrankung verlangsamen.

Tipps zur Vorbeugung diabetischer Augenerkrankungen

✔ Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig untersuchen (mindestens einmal im Jahr).

✔ Sorgen Sie für einen stabilen Blutzuckerspiegel.

✔ Ernähren Sie sich nährstoffreich, um die Gesundheit Ihrer Augen zu unterstützen.

✔ Probieren Sie natürliche Heilmittel zur Linderung der Entzündung.

✔ Befolgen Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes zur Diabetesbehandlung.

Abschließende Gedanken

Diabetes kann Ihre Sehkraft beeinträchtigen, aber mit der richtigen Pflege können Sie Ihr Sehvermögen schützen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen, ein gesunder Lebensstil und natürliche Heilmittel sowie eine medizinische Behandlung können helfen, diabetische Augenerkrankungen zu behandeln und vorzubeugen. Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Gesundheit für eine bessere Zukunft!