La sílice es un mineral que el cuerpo necesita especialmente para lograr la mejor salud del cabello, las uñas y la piel.

El sílice, también conocido como dióxido de silicio, es un mineral presente en muchos alimentos, como las verduras de hoja verde, los pimientos, los pepinos y las fresas, así como en el agua. El cuerpo utiliza el sílice de diversas maneras, entre ellas:

1. Fortalecimiento óseo: El sílice es un componente clave de los huesos y los dientes, y es esencial para mantener su fuerza y ​​densidad. El sílice contribuye a la formación de colágeno, una proteína que estructura los huesos y el tejido conectivo, y también participa en la formación de hidroxiapatita, el mineral que compone la mayor parte del hueso.

2. Favorece una piel sana: El sílice es importante para la salud y elasticidad de la piel. Ayuda a mantener la piel firme y sin arrugas al promover la producción de colágeno y elastina, dos proteínas que le dan elasticidad. El sílice también participa en la formación de nuevas células, lo que ayuda a mantener la piel con un aspecto joven y fresco.

3. Mejora el crecimiento del cabello y las uñas: La sílice desempeña un papel importante en la salud del cabello y las uñas. Ayuda a fortalecerlas y a reducir su riesgo de rotura, además de promover su crecimiento saludable.

4. Mantenimiento de la salud articular: El sílice es esencial para la salud articular. Puede ayudar a reducir la inflamación y reparar el tejido conectivo dañado.

5. Desintoxicación del cuerpo: La sílice puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo actuando como un agente desintoxicante natural. Actúa uniéndose a las toxinas y metales pesados ​​y eliminándolos a través del tracto urinario.

6. Mejora la salud cardiovascular: la sílice ayuda a mantener el sistema cardiovascular saludable al reducir los niveles de colesterol, reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y prevenir la acumulación de placa en las arterias.

En general, el sílice es un mineral esencial que desempeña muchas funciones importantes en el organismo. Contribuye a la salud de los huesos, la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones y el sistema cardiovascular, además de contribuir a la eliminación de toxinas y metales pesados. Sin embargo, cabe destacar que, si bien muchos alimentos contienen sílice, este suele estar presente en cantidades muy pequeñas, por lo que para obtener la cantidad óptima, también existen suplementos disponibles en el mercado.

Vale la pena señalar que todavía hay investigaciones en curso sobre los beneficios de la sílice y su mecanismo específico, por lo tanto, se necesitan más estudios para comprender completamente todos sus beneficios potenciales.